一、背景：屏幕围城中的童年危机

作为一名从教十余年的幼儿园教师，我亲历了教育信息化的浪潮。起初，电子白板、教学一体机、平板电脑进入教室时，我们满怀欣喜——动画演示让抽象概念变得生动，互动游戏让课堂气氛活跃。然而，近几年我却逐渐感到不安：孩子们的语言表达变成了动画片台词的复述，户外自由活动时他们更热衷于模仿“吃鸡”游戏的动作而非真正的奔跑嬉戏，甚至有些孩子拿到积木的第一反应不是搭建，而是用手指在积木表面“划屏”。

2023年，我园对全园3-6岁幼儿家庭做了一项电子设备使用调查，结果令人心惊：86%的幼儿日均屏幕时间超过1小时，其中33%超过2小时；65%的幼儿家长反映孩子存在揉眼、眯眼等视力预警行为；更让我忧心的是，孩子们在自由游戏中自发产生的想象性场景较五年前减少了近一半。

数字技术本应是教育的翅膀，却在不经意间成了束缚童年的“屏幕围城”。作为一线教师，我开始思考：如何在数字时代既保持保教工作的规范性，又不让屏幕吞噬孩子真实的体验？带着这个问题，我和班级团队开启了为期一年的保教实践探索。

二、实践：从“控屏”到“破屏”的系统行动

（一）规范保教：确立“三段式”屏幕使用红线

我们首先对一日活动中的电子屏幕使用进行了系统梳理和刚性约束。

集中教学环节，我们规定：每节活动使用电子屏时间不超过8分钟，且必须安排在活动后半段——先让孩子通过实物操作、肢体动作获得直接经验，再用屏幕进行总结或拓展。比如认识蝴蝶，我们先带孩子在花园观察、用放大镜看翅膀纹理，最后用一分钟视频展示蝴蝶破茧的动态过程。这个“先体验后屏幕”的顺序至关重要。

过渡环节，我们彻底取消了用动画片“哄孩子”的做法，取而代之的是手指谣、猜谜、听音辨物等传统游戏。起初孩子们会闹着要看“小猪佩奇”，但坚持两周后，他们反而爱上了猜谜时那种“我猜到了”的兴奋感。

离园前整理环节，电子屏统一关闭，我们用舒缓的音乐和轻声的回顾谈话来结束一天。一位家长反馈：“孩子回家不再喊着要看手机了，会哼着幼儿园的歌曲自己收拾玩具。”

（二）护眼行动：不只是“少看屏幕”

控屏只是第一步，主动护眼才是关键。我们设计了一套融入一日生活的护眼支持系统。

视觉环境改造：我们在教室设置了三个“远眺点”——窗台边贴上小脚印贴纸，提示孩子在此远望对面屋顶的鸽子；走廊转角挂了一幅“寻找小松鼠”的远景图，鼓励孩子从近看到远、从远找近。每个整点，我们会播放30秒的鸟叫声作为“眨眼提醒”，老师和孩子们一起用力眨眼睛，这个小小的仪式充满欢乐。

膳食配合：我们和食堂沟通，每周至少三次提供胡萝卜、蓝莓、深绿色蔬菜等护眼食材，并在餐前用故事形式告诉孩子：“今天吃的是‘亮晶晶餐’，小兔子吃了跳得高，小朋友吃了看得远。”潜移默化中，挑食的孩子也开始接受这些食物。

半年后，园医的视力筛查数据显示：原本处于视力边缘的幼儿中，有41%的视力状况保持稳定或有所改善；新增视力不良预警的比例较上学期下降了22个百分点。

（三）无屏幕陪伴：找回真实的人际温度

控屏最难的，不是控孩子的屏，而是控老师的“惯性依赖”和家长的“方便选择”。我们做的最重要的一件事，就是重构“无屏幕时的陪伴质量”。

我给自己定了一个规矩：在教室里，除非必要的教学演示或办公事务，我自己不看手机。当孩子们看到老师也在专注地搭积木、认真地画画、投入地讲故事时，他们自然而然地减少了“什么时候看动画片”的询问。

我们创设了“无屏幕角落”：一个铺着地毯的小帐篷里放着实体故事机（只有音频没有屏幕）、手偶、布书和电话玩具。有两个特别爱模仿“奥特曼打斗”的男孩，在这个角落里用两周时间自编自演了一出手偶剧《小兔和慢吞吞的蜗牛》，当他们发现不用看屏幕也能创造出完整的故事时，那种自豪感是任何动画片都给不了的。

（四）户外自然游戏：把童年还给土地

如果说控屏是“减法”，那么户外自然游戏就是我们做的最大“加法”。我们坚信：要让孩子主动离开屏幕，必须提供比屏幕更有趣的真实世界。

“一米菜园”项目：每个班级在园内有一块约两平方米的土地。孩子们亲手播种、浇水、拔草、捉虫。当西红柿真的从绿色变成红色时，一个男孩蹲在那里看了整整十分钟，然后跑过来跟我说：“老师，它是一点一点变的，不是按一下按钮就变的。”这句话让我鼻子一酸——屏幕给孩子的都是“即时反馈”，而真实世界的“延时满足”恰恰是最重要的成长功课。

“无玩具日”的挑战：每月一次，户外活动时不许带任何成品玩具。孩子们需要自己用树枝、石头、落叶、沙土创造游戏。第一次活动时，很多孩子站在操场中央不知所措。但到第三次，他们已经能自发组织“树叶餐厅”“石头棋”“树枝运输队”等复杂的合作游戏。一个平日只爱抱着平板玩“宝宝巴士”的女孩，用三根树枝和一片大叶子搭了一个“鸟窝”，小心翼翼地把一只受伤的瓢虫放进去——那个专注而柔软的神情，让我看到了被屏幕遮蔽的天性正在复苏。

一个数据很能说明问题：在实施户外自然游戏半年后，我班幼儿的自由游戏时长从平均每次8分钟提升到21分钟，游戏中的语言表达量增加了近一倍。

（五）家园共育：打破“5+2=0”的魔咒

最让我头疼的是家园衔接。幼儿园做五天，周末回家两天可能全部“破功”。我们设计了一套低门槛、高认同的家园协同方案。

“周末两小时无屏挑战”：不是禁止，而是“置换”。我们给家长提供“无屏周末活动菜单”——例如“捡树叶做拼贴画”“小区寻宝”“家庭影子戏”。完成挑战的家庭在班级群晒一张活动照片，集齐四次可以兑换一次“亲子户外领队”的机会。这个活动参与率从最初的37%上升到第四个月的89%。

家长体验工作坊：我们邀请家长来园，让他们亲身体验“8分钟控屏教学”和“30分钟无屏自然游戏”的对比。一位爸爸感慨：“我以前觉得不给孩子看iPad他就会闹，今天才发现，带他玩泥巴他笑得更大声。”我们还让家长戴上模拟近视和散光的眼镜去完成穿珠子、走平衡木等任务，亲身体验视力不良带来的困扰。很多家长当场红了眼眶。

“树洞信箱”沟通机制：我们设立了一个实体信箱和线上匿名通道，专门收集家长在“控屏”过程中的挫败案例。一位妈妈写道：“孩子哭闹要看抖音，我坚持了15分钟还是妥协了。”我们不是批评，而是集体支招——有经验丰富的家长分享“情绪安抚三步法”，有心理学背景的家长推荐替代性安抚物。这种同伴支持比单纯说教有效得多。

期末家长满意度调查中，“对幼儿园在保护视力、减少屏幕依赖方面所做工作”的打分（满分5分）平均为4.7，93%的家长表示孩子在家主动要求“出去玩”而不是“看动画片”的频率明显增加。

三、成效与感悟

一年实践下来，数据给了我们信心：我班幼儿日均屏幕时间从原来的约130分钟降至68分钟；视力筛查中“远视储备不足”的新发例数为零；更让我欣慰的是，孩子们在自由游戏中自主生成的想象性场景数量和质量均显著提升。在一次“如果我有魔法”的主题谈话中，没有一个孩子说“想要iPad”，说的最多的是“想变成小鸟飞到云上面看看”和“想让幼儿园的树结出彩虹色的果子”。

但比数据更重要的，是我在孩子们眼中看到的变化。他们开始能专注地听完一个长达15分钟的故事而不东张西望；他们会在雨后蹲在地上看蜗牛爬过的银线，兴奋地喊“它写了一个‘几’字”；他们会为了争论“树叶为什么会变黄”而自己设计“实验”。

这份实践还在继续。前天，我们班新来的实习老师拿着平板准备给孩子们放一段关于蒲公英的纪录片，一个男孩举手说：“老师，我们能不能去操场吹真的蒲公英？”全班齐刷刷地看向老师，眼睛里亮晶晶的。

实习老师放下平板，笑着拿起外套：“走，我们去吹真的。”

那一刻，我知道我们走对了路。（作者：宜宾市南溪区幼儿园 陈梅梅、文可怡、曾菁）